Fruit mania | apple

1. august 2013 at 14:43 | Sonia |  All
SYMBOL PLODNOSTI ČI KELTSKÝ SYMBOL DUCHOVNÍHO VĚDĚNÍ. SYMBOL NESMRTELNOSTI NEBO TAKÉ KŘESŤANSKÝ SYMBOL SVŮDNOSTI SVĚTA. TO VŠE PŘEDSTAVUJE JABLKO.

Jablko bylo už v minulosti známé, hlavně tím že bylo zakázané ovoce pro Adama a Evu; taky na něj narazíme v pohádce o Sněhurce; také v pořekadlech "Jablko nepadá daleko od stomu..." a také pojem "velké jablko" (NY). Taky jsme každý jako malý dostávali malé kousíčky jablka, přesnídavku s jeho chutí... ale jako malí jsme si neuvědomovali co díky němu dostáváme do těla.

Apple | | via Tumblr


Proč jíst jablko?
Nejen že je výborné ale také - obsahuje více než 30 minerálních látek; prospívá našemu zažívání; obsahuje fruktózu, což je jednoduchý cukr, který se rozkládá pomeleji a tím udržuje hladinu cukru v krvi; pektin(účinkuje jen syrový) - brání v rozvoji škodlivých mikroorganismů, udržuje hladinu cholesterolu v krvi, podporuje vylučování toxinů z těla, a tak předchází vniku rakoviny; flavonidy - pigmentové látky, které výrazně snižují riziko srdečních chorob; antioxidanty - důležitá část jídelníčku v boji proti rakovině.

Co jablko obsahuje?
Draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo, zinek, měď, fluor, jód, selen. Vitamín A, B, C, E, K a další. Vodu (až 85%),kyselinu listovou, polyfenoly, karoteny, fytosteroly, fytoestrogeny, sulfidy, glukosinoláty, saponiny, terpeny, enzymosupresiva.

Něco pro hubnoucí maniaky(!)
Ačkoli jsou některá jablka na chuť slaďoučká, mají nízký obsah cukru a kalorií. Dodá vám také energii, takže je v klidu můžete jíst. nevím jestli jste slyšeli o jablečné dietě, ale je v podstatě založená na tom že jíte jenom jablka, ačkoli pěkně vám to pohne se žaludkem:D ale teď vážně, nedržte žádné drastické diety nebo hladovky! Je to nezdravé.

Snězte každý den jedno jablko a nebudete potřebovat doktora.
Tak praví stará lidová moudrost, ale je tomu opravdu tak? Celkově jablko se vším všudy (tedy i se slupkou) má dobrý účinnek na posílení obranischopnosti. Tedy budete méně často nemocní a jen tak vás nedostane nějaká viróza.

Různé možnosti seznámení s jablkem.
Masky, jablko pomáhá na hydrataci, stahuje póry a čistí pleť; přírodopis ve škole; ale hlavně v jídle. Od samotného jablka přes dezerty, přídevek do jídla, ozdoba jídla, doplněk stavy, v müsli tyčinkách, pití až po sladkosti s jeho příchutí. Škoda že už většinou jsou v těch potravinách, kde by údajně mělo být jablko, jsou jenom náhražky za něj...

Doufám že se vám článek líbí a vlastně celé téma Fruit mania a také Vegetable mania.
 


Comments

1 untrue.blog.cz | Elizabeth. | Web | 1. august 2013 at 20:16 | React

Jablka mám ráda, ale celkově ovoce nejím, opravdu si jablko vezmu 2x za rok, když mám chuť na něco kyselé, a když je to tak krásně červené. Navíc, moje oblíbené ovoce jsou lesní a potom višně

2 Rai. | Web | 2. august 2013 at 11:05 | React

Já mám jabka hrozně ráda, pořád je papám :3 Nejradši mám ale jabko v kombinaci s ovesnýma vločkama. Je to hrozně dobrý :)

3 Licorne. | Email | Web | 2. august 2013 at 14:15 | React

Sonia, vieš ako je teraz u teba krásne ? N tomto blogu je tak sviežo a príjemne :) páči sa mi tu.
Jablka milujem, ale v lete ich nejem vôbec, skôr v zime :DD

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement